Tone-up

Les Petits Pas è Tone-Up a Verona: allenare tutti i distretti muscolari, gambe, braccia e addome, in modo efficace. Scegli il corso più divertente che ci sia.

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In questa pagina troverai tutte le informazioni sul corso di tone-up proposto da Les Petits Pas di Verona. Vieni a trovarci o richiedi maggiori informazioni senza impegno: chiama subito il +39 347 712 5536 oppure contattaci, siamo a tua disposizione.


Corso di Tone-Up

Obiettivi e a chi si rivolge
Il tone-up è rivolto a coloro che intendono mantenere la loro forma fisica, modellare il proprio corpo e aumentare la resistenza fisica e il tono muscolare, associando l’allenamento al divertimento in base alle proprie esigenze di tonificazione.

Descrizione del corso

È un corso ideato per allenare tutti i distretti muscolari, gambe, braccia e addome, in modo efficace. Consente il miglioramento di tonicità, flessibilità, coordinazione, equilibrio e postura, ed al fine di raggiungere questi obiettivi possono essere proposti non solo esercizi a corpo libero ma anche con piccoli attrezzi fitness quali ad esempio manubri, elastici, palla o bastoni.

Una serie di esercizi di mobilità articolare caratterizzano la prima parte della lezione, a seguire il programma mira a migliorare l’efficienza del sistema cardio-circolatorio, la flessibilità, l’equilibrio, il coordinamento, la forza e la postura di tutto il corpo utilizzando anche il ritmo della musica.

Insegnante 
Mattia Zampieri

Orari 2016-2017
Lunedì e venerdì 13.00-14.00