Yoga

Les Petits Pas è yoga a Verona: corsi per bambini, corsi di yoga per adulti e corsi di yoga in gravidanza. Lezioni di gruppo, personalizzate o a  domicilio, scegli quello che fa per te.

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In questa pagina troverai tutti i corsi di Yoga proposti da Les Petits Pas di Verona. Scegli il corso che fa per te o richiedi maggiori informazioni senza impegno: chiama subito il +39 347 712 5536 oppure contattaci, siamo a tua disposizione.


Yoga

Obiettivi e a chi si rivolge
Da più di 5000 anni di tradizione uno strumento concreto ed efficace per ritrovare consapevolezza, flessibilità e controllo. Lo yoga, attraverso la sua pratica si pone l'obbiettivo di:

  • ridurre lo stress
  • ritrovare la flessibilità
  • riconquistare la capacità respiratoria
  • riattivare la capacità di concentrazione
  • ricondurre ad uno stato di benessere psicofisico
  • migliorare la qualità del sonno
  • aumentare la risposta del nostro sistema immunitario (come confermato dai più recenti studi della P.N.E.I. PsicoNeuroEndocrinoImmunologia)
  • ridurre gli stati d'ansia
  • aiutare l'organismo nei periodi di dieta
  • ridurre le dipendenze in generale (fumo, alcool, gioco ecc).

Si tratta di molto più di una pratica fisica: lo yoga è una disciplina che riporta ad una riscoperta del proprio corpo, del proprio respiro e della propria mente e per questo motivo è adatto a qualsiasi età.

Descrizione del corso
I corsi di yoga si svolgono solitamente in piccoli gruppi, ma è possibile fare richiesta di corsi personalizzati sulle esigenze del singolo e anche a domicilio. Per maggiori informazioni a riguardo contattaci.

Insegnante 
Cristiano Zanus Fortes

Orari 2016-2017
Martedì 20.30-21.45