Yoga

Les Petits Pas è yoga a Verona: corsi per bambini, corsi di yoga per adulti e corsi di yoga in gravidanza. Lezioni di gruppo, personalizzate o a  domicilio, scegli quello che fa per te.

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In questa pagina troverai tutti i corsi di Yoga proposti da Les Petits Pas di Verona. Scegli il corso che fa per te o richiedi maggiori informazioni senza impegno: chiama subito il +39 3477125536 oppure contattaci, siamo a tua disposizione.


Yoga

Obiettivi e a chi si rivolge
Dalla millenaria tradizione dello yoga si propone un corso che tramite le sue tecniche può diventare uno strumento concreto ed efficace per ritrovare consapevolezza, flessibilità e controllo. Lo yoga, attraverso la sua pratica si pone l'obbiettivo di:

  • prendere consapevolezza della propria mente e delle proprie emozioni

  • ritrovare la flessibilità

  • riconquistare la capacità respiratoria

  • riattivare la capacità di concentrazione

  • ridurre lo stress

  • migliorare la qualità del sonno

  • aumentare la risposta del nostro sistema immunitario (come confermato dai più recenti studi della P.N.E.I. PsicoNeuroEndocrinoImmunologia)

  • ridurre gli stati d'ansia

  • aiutare l'organismo nei periodi di dieta

  • ridurre le dipendenze in generale (fumo, alcool, gioco ecc).

Si tratta di molto più di una pratica fisica: lo yoga è una disciplina che riporta ad una riscoperta del proprio corpo, del proprio respiro e della propria mente e per questo motivo è adatto a qualsiasi età.

Descrizione del corso
I corsi di yoga si svolgono solitamente in piccoli gruppi, ma è possibile fare richiesta di corsi personalizzati sulle esigenze del singolo e anche a domicilio. Per maggiori informazioni a riguardo contattaci.

Insegnante 
Cristiano Zanus Fortes

Orari 2019-2020
Lunedì 19.45-21.00 / Martedì 13.00-14.15 / Mercoledì 19.30-20.45 / Giovedì 7.00-8.15 _ 9.00-10.15